Sedang Gelisah dan Sedih? Perbaiki Suasana Hati dengan Teh Adas dan Teh Kunyit

Standar

tehperbaikimooddalamJakarta – Selain kaya akan antioksidan, teh baik untuk kesehatan jantung, pencernaan dan memperlambat proses penuaan. Teh dengan beragam paduan bahan juga mampu menurunkan stres dan memperbaiki suasana hati.

Kandungan theanine, asam amino dalam teh, bekerja sebagai antridepresan dan penghilang stres alami.

Seperti beberapa pilihan teh yang bisa diminum saat untuk perbaiki suasana hati.
1. Teh Adas
091931_tehperbaikimood1Adas merupakan karbohidrat kompleks yang menstabilkan kadar glukosa. Kemampuan adas ini dapat membantu mencegah perubahan suasana hati. Sebab adas dapat meningkatkan senyawa serotonin dan endorfin. Cara membuat teh adas, hancurkan adas lalu tambahkan air dan didihkan selama 7 menit llau saring.
2. Teh Kunyit
092001_tehperbaikimood2Berdasarkan studi, kunyit dapat memperbaiki mood dan depresi. Kunyit dapat mempengaruhi senyawa serotonin dan dopamin yang berpengaruh terhadap turun naiknya suasana hati. Tambahkan sedikit kunyit pada teh. Teh kunyit dapat dibuat dengan mencampur kunyit dan jahe kering dengan madu hingga berbentuk seperti pasta padat. Kemudian tambahkan air panas dan aduk rata.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s