3 X 0,5 Menit

Standar

`jantung sakitPENTING !!
3 X ½ Menit

Para ahli sering berpesan :
Setiap orang hrs terus memperhatikan 3 x ½ menit. Kenapa demikian ?
3 x ½ menit adl sesuatu yg ringan² saja , tetapi akan banyak mengurangi
angka kematian secara tiba² ! Sering kali terjadi siangnya msh sehat wal
afiat, tetapi malamnya meninggal.
Tdk jarang kita mendengar cerita, kemarin saya msh ngobrol dgn dia,
kenapa tiba² dia meninggal ?

Penyebabnya adalah ketika bangun malam utk ke kamar mandi sering dilakukan
secara tiba2 n terlalu cepat.
Begitu berdiri, otak kekurangan darah.
Mengapa perlu ‘3x ½ Menit’ ?
Karena pola ECG
(Electro Cardiogram) seseorang normal pada siang hari, tetapi
bangun tengah malam untuk melaksanakan hajat tiba² gambar ECG itu dpt
berubah.

Karena dgn tiba² bangun, otak akan menjadi anaemic,
dan mengalami gagal jantung karena kekurangan darah.

Dianjurkan oleh para ahli utk menjalankan “3 kali ½ menit”, yakni :

1. Bila terbangun jgn langsung turun dari tempat tidur, tetapi tetap
berbaringlah selama ½ menit ;

2. Duduk di tempat tidur selama ½ menit ;

3. Turunkan kaki,
duduk di tepi ranjang selama ½ menit.

Selewat 3 x ½ menit yg dilakukan tanpa harus membayar sesen pun,
otak tdk akan anaemic, dan jantung tdk akan mengalami kegagalan, mengurangi
kemungkinan jatuh dan meninggal ktika bangun tengah malam seperti yg sering
kita dengar.

Pernah setelah membaca tulisan ini, seorang usia lanjut menangis menyesali
kenapa tdk mengetahui hal ini jauh2 hari.

Dua tahun lalu dia bangun tengah malam utk buang air kecil, di kamar mandi
tiba² terasa dunia berputar dan jatuh, akibatnya dia sekarang mengalami
kelumpuhan dan tdk bisa meninggalkan tempat tidur, punggungnya mengalami
luka² dikubitus.. Kalau saja dia mengetahui hal ini sebelumnya, tdk harus
menderita selama ini.

Share ke org2 yg kita kasihi utk menghindari hal2 yg tdk diinginkan.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s